معلومات

لماذا من المهم أن نكون متفائلين؟

لماذا من المهم أن نكون متفائلين؟

الجهاز المناعي مسؤول عن صيانة وتطوير دفاعات جسمنا للعوامل الضارة. أفكارنا تتدخل في تشغيل هذا النظام.

ال يرتبط الجهاز المناعي بالدماغ، والحالات العقلية لنوع من الأمل أو اليأس ، تؤثر على عملها. حالات الدماغ تؤثر على الجسم كله.

كل من العواطف والأفكار في وضع يمكنها من التأثير على الأمراض من خلال التأثير عليها.

لا يتواصل المخ والجهاز المناعي من خلال الألياف العصبية ، ولكن من خلال الهرمونات ، المرسلون الكيميائيون الذين يدورون بالدم ويمكنهم نقل العدوى الحالات العاطفية من واحد إلى جزء آخر من الجسم. لقد ثبت بالفعل أنه عندما يصاب شخص ما بالاكتئاب يتغير دماغه.

يكتشف الجهاز المناعي عن طريق الهرمونات إذا كان الشخص مصابا بالاكتئاب ، وإذا كان الأمر كذلك يقلل من أدائه.

يمكن أن الحالة النفسية الشخصية تعديل الاستجابة المناعية. ال الحزن والاكتئاب والتشاؤم يمكن أن تقلل من نشاط الجهاز المناعي.

من المهم أيضًا التفكير في أن التفاؤل وحده لا يمكن علاج الاكتئاب وضعف الصحة. ولكن يمكننا أن نساعد على تحسين صحتنا بأسلوب تعامل مع الأفكار الإيجابية. تتمثل نقطة التوازن في الحصول على تفاؤل مرن ، أي النظر في فرص حدوث الأشياء الجيدة على أنها ليست جيدة. لا تعطي قدرا أكبر من الاحتمالية للسوء.

إذا كانت لدينا مشكلة صحية ، فهذا لا يعني أن نكون متفائلين بتجاهلها ونسيان وجودها ؛ إن لم يكن ليكون على بينة من وجودها في جسمنا والتفكير في ما سيكون أفضل طريقة لمساعدة أنفسنا القضاء عليه.

في تطور المرض لدينا تأثير الأفكار والعواطف.

اليزابيث غونزاليس مونتانير
Psicóloga

اشترك في قناتنا على YouTube
عبارات شهيرة في علم النفس